Грибы жарят, тушат, добавляют в супы и салаты. Многие считают их полезным и даже лечебным продуктом. В чём истинная польза и вред грибов для организма? Давайте разберемся.
Есть особая категория жиров, которую необходимо раз и навсегда категорически исключить из рациона питания. Это гидрогенизированные или трансжиры.
Поваренная соль, как и рафинированный сахар, — это белый яд! Она вредна почкам, желчному пузырю, мочевому пузырю, сердцу, кровеносным сосудам…
